בגיל 14 יצאתי ממעגל האלימות לתוך עולם לא מוכר,
כדי להתמודד עם הקשיים החברתיים, הכלכליים והנפשיים פניתי לאוכל שהפך להיות חברי הטוב והפלסטר לבעיות.
בסופו של דבר,
לא מפתיע שנטייה גנטית בשילוב אכילה רגשית הובילה לעליה נכבדת במשקל.
והקשיים-המשיכו להיערם.
הקושי הפיזי מהלך השירות הצבאי הוביל אותי למסקנה שאני רוצה שינוי, רוצה להתחזק.
אז התחלתי להתאמן ....לראשונה בחיי, בגיל 20.
שלא תחשבי שהיה לי קל.
הגוף היה כבד, על זה תוסיפי משקולות,
הריאות שרפו, הזיעה נטפה,
ומודה שהתביישתי לראות את השומנים המקפצים.
אבל...
התחלתי להתאהב....בתחושה!
שאני יכולה! להרים, לרוץ, לבעוט.
שאני חזקה! כבר לא חסרת אונים. לא חלשה. לא כישלון!
האימונים הפכו להיות החלק הכי טוב ביום!
זמן שכולו מוקדש אך ורק לי,
זמן שבו שכחתי מכל הבעיות והקשיים.
(ותכלס...איך אפשר להתרכז במשהו כשהדופק בשמיים או כשחומצת החלב משתלטת על השריר).
מתוך תחושת שליחות לגרום לכל אחד ואחת
להרגיש את ההשפעה העוצמתית שיש לאימונים על הנפש וחיי היום-יום,
האהבה הפכה גם למקצוע!
ועם האימונים- הגיעה המודעות לתזונה.
לאורך השנים והניסיון הבנתי שלתזונה יש משקל כבד יותר ממשקולות.
לא מספיק לדעת מה לעשות, אלא גם איך לעשות את זה.
לא רק בתהליך שלי.
בתהליך של כל מי שהגיע אלי לאורך השנים.
בעקבות ההבנה הזו בחרתי להוסיף לארגז הכלים שלי לימודי מדעי התזונה
שמשלימים את החלק החשוב הזה בכל התהליכים.
אני לא יכולה להבטיח לך שיהיה קל.
אבל אני יכולה להבטיח לך שמחויבות מובילה להצלחה.
ובתכנית הזו יש לך מחויבות משולשת-
אחת- לעצמך!
אחת אלי- (אין מה לעשות, כשמשלמים כסף- מחויבים יותר)
ואחת- לקבוצה, שלכולן בה יש את אותה המטרה.
וכל זה בליווי שלי-
מאמנת כושר שעברה תהליך משנה חיים על בשרה השרירי!
